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“紫云英的花语是幸福,有一生一世幸福恩爱的寓意。每年三月份。紫云英花开,走进田野中就好像走进了浪漫紫色的花海,让你欣喜不已。而且紫云英俗称花草、草子,除了能观赏当绿肥之外,还是一道美味佳肴呢。”食材明细清炒紫云英的做法步骤鲜嫩紫云英一把,洗净。紫云英切段,蒜切末。锅中放入猪油,下入蒜末煸香。放入紫云英大火快炒。加盐、料酒、少许白糖调味出锅。
食材明细韭菜炒莴笋的做法步骤韭菜莴笋洗净,莴笋切片。韭菜切段。锅中放油,下入莴笋片翻炒,中途可加少许水焖一会。莴笋熟时,放入韭菜翻炒。加盐、料酒调味出锅。
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“早餐时段来一碗水果茶,是不是也很棒啊。”食材明细苹果红枣红薯茶的做法步骤食材:苹果、红薯、红枣红薯、苹果去皮切丁。红枣洗净,和苹果、红薯一起放入养生壶中,加适量水按下水果茶键。养生壶烧好就会提示了,盛出一碗当早餐是不是也很棒。
“活蹦乱跳的江白虾新鲜着呢,用白灼的方式最能保持虾的鲜味了。”食材明细白灼河虾的做法步骤河虾洗净备用。锅加水、葱白和姜丝、料酒、盐烧开。放入河虾烧开煮2分钟即可。放入葱叶。盛出,蘸醋或者就吃原味。
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